Калорийность. ккал. ( кДж) 19 %. *Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. **Значение приведено для диеты, . Калорийность: кКал: кКал: %: %: г: Белки: г: 76 г: %: %: г: Жиры: г: 56 г: %: %: г: Углеводы: г: г: %: %: г.
Пищевая ценность и состав Витамины Минеральные вещества. Галеты — это сухие хлебные лепешки, которые обладают высокой питательностью и компактностью. Широкое распространение этот вид мучных изделий получил в пищевом довольствии всех армий, в особенности в походных условиях.
Галетам присуща большая устойчивость по сравнению с сухарями против хлебных вредителей и других микроорганизмов. Кроме того, они способны без порчи выдерживать длительное хранение до 3 лет. Оказавшись очень удобными для формирования неприкосновенных военно-продовольственных запасов, галеты представляют собой необходимую составную часть «железного пайка» или «ранцевого запаса» в военное время.
Кроме того, они широко используются в морских плаваниях, туристических походах и экспедициях. Калорийность галет довольно высока как и питательная ценность других мучных изделий и составляет приблизительно ккал на сто граммов. В настоящее время выделяется немало сортов этого мучного продукта, которые напрямую зависят от видов используемой муки и добавочных веществ, которые входят в состав галет.
Например, простые пресные галеты изготавливаются из смеси пшеничной муки и воды с солью без использования дрожжей. Однако чаще всего в продажу поступают так называемые квашеные галеты на основе теста на дрожжах или закваске. Кроме того, нередко в составе галет помимо муки пшеничной присутствует ржаная мука, а также толокно и кукурузная мука.
В состав галет зачастую могут входить различные жиры, яйца, молоко, сахар, мясной порошок и вкусовые добавки ваниль, тмин и другие. Производство этого вида печенья состоит из следующих процессов: изготовление очень крутого теста, которое сбраживается или разрыхляется, а затем раскатывается, формуется и выпекается.
Обязательными этапами являются просушка галет, их сортировка и упаковка.
Главное меню
Правильно приготовленные пшеничные галеты отличаются слегка коричневым цветом, гладкой, истыканной мелкими отверстиями поверхностью без трещин, равномерной мелкой пористостью излома, а также легкой намокаемостью. По содержанию питательных веществ и калорийности галет это весьма разнообразный продукт в зависимости от свойств примесей и природы муки.Употребление как фабричных так и домашних галет большей частью характерно для северных народов. Особенно это касается шведов и финнов, которые привыкли заготавливать галеты один или несколько раз в год и питаться ими на протяжении длительного времени, изредка употребляя свежий хлеб.
Что интересно, помимо людских галет бывают также галеты конские. Они заготовляются исключительно для армейских животных и состоят в основном из муки овсяной, картофельной, ржаной, гороховой и льняного масла. Белки : 9. Использование информации с сайта возможно лишь с указанием активной ссылки на источник и уведомления на почтовый ящик.
Допускается копирование информации не более 10 страниц в месяц на условиях текущего сайта. По всем вопросам писать на. Рецепты Продукты Словарь Элементы Кухни мира. Регистрация Вход. Войти через:. 
Добавить продукт. Фрукты и ягоды. Яйца и молочные продукты.
Мясные продукты. Рыба и морепродукты. Орехи и сухофрукты. Мука и мучные изделия. Крупы и каши. Кондитерские изделия, сладости. Зелень и цветы. Специи и пряности. 
Сырье и добавки. Детское питание. Безалкогольные напитки. Алкогольные напитки. Калорийность и состав галет.
Москва и Московская обл. Сырное печенье. Овсяно-имбирное печенье. Песочное печенье на подсолнечном масле. Витамин PP PP. Витамин В1 В1. 
Витамин В2 В2. Кальций Ca. Калий K. Железо Fe. Аналоги и похожие продукты Овсяное печенье. Печенье бискотти.
Печенье орешки со сгущенкой. Просмотров:
Таблица калорийности продуктов питания и готовых блюд — обязательный спутник каждого человека, который решил похудеть или просто начать правильно питаться, исключив из рациона блюда богатые жирами и содержащие минимум полезных элементов. Для того, чтобы Вам было удобней контролировать собственный рацион и избегать ошибок при выборе и комбинировании продуктов, мы приводим собственную таблицу пищевой ценности продуктов и готовых блюд.
С ее помощью, моно производить быстрые расчеты без помощи диетологов и других специалистов. Очистить Продукт Вес, г Ккал - 0. Используя данные из таблицы калорийности блюд, Вы можете подбирать продукты таким образом, чтобы восполнить суточную потребность в белках и углеводах.
А калькулятор потребляемых калорий, позволит определить точную пищевую ценность дневного рациона питания. Больше блюд смотрите в калькуляторе калорий продуктов. Организм преобразует полученную пищу в энергию, которая либо тратиться на выполнение ежедневных физических нагрузок, либо откладывается в виде жировой ткани.
Если, к примеру, Вы решили похудеть и ходите в зал, сжигая большой объем калорий на каждой тренировке, то последующее поступление энергии от приема пищи не должно снижать полученного результата. Иными словами, если Вы сжигаете за 1 день ккал, а с пищей получаете или , то о похудении не может быть и речи.
Именно баланс потребления и получения, приводит к тому, что организм избавляется от излишков без серьезных последствий для здоровья. Если изнурительные пробежки или походы в спортивный зал не дают результатов, не стоит переживать и списывать все на генетику.
Намного больше шансов, на то, что неправильный рацион, приводит к избыточной энергетической ценности блюд, что и не дает избавиться от лишнего веса. Таким образом, с помощью сочетания данные от двух этих полезных инструментов, можно выйти на уровень питания, при котором, Вы исключите из рациона не только лишние калории, но и блюда богатые жирами, с избыточным уровнем углеводов.
Таблица калорийности готовых блюд на грамм содержит данные по количеству белков, углеводов, жиров и общей пищевой ценности. Таким образом, приведенная информация, будет полезна для следующих категорий людей:. Профессиональные диетологи и фитнес тренера, используют схожие инструменты при назначении рациона.
Более того, с помощью приведенных данных, можно рассчитывать рацион на день и более, выбирать небольшие по объему порции с высоко пищевой ценностью, чтобы сделать быстрые перекусы, не перегружающие организм и дающие значительный запас сил и энергии. Таблица калорий готовых блюд и отдельных ингредиентов — незаменимый инструмент практически для каждого человека.
Предлагаем подробней ознакомиться с приведенной информацией, воспользоваться калькулятором калорий для проведения необходимых расчетов. Проведя некоторое время в экспериментах, Вы сможете подобрать подходящую диету, которая позволит избавиться от лишнего веса, набрать мышечную массу, просто сохранить здоровье и подтянутый вид на долгие годы.
Калькулятор калорий Калькулятор калорий для похудения. Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу. Добрый день. Вопрос касательно каш. Спасибо за ответ! На упаковке калорийность указана для сухого продукта.
Продукт можно приготовить по-разному, например, на молоке, на воде, с маслом и т. В таком случае калорийность подсчитать невозможно. Ваш адрес email не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Перейти к содержимому Таблица калорийности продуктов питания и готовых блюд — обязательный спутник каждого человека, который решил похудеть или просто начать правильно питаться, исключив из рациона блюда богатые жирами и содержащие минимум полезных элементов.
Автор: Аннушка Калькулятор калорий Калькулятор калорий для похудения. Навигация по записям Предыдущая запись Таблица продуктов: белки, жиры и углеводы. Следующая запись Калькулятор БЖУ для похудения. Таблица калорийности продуктов и готовых блюд : 2 комментария Добрый день.
Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.
Отруби пшеничные: состав, польза и вред, калорийность, как употреблятьПоделиться:
Leave a Reply